2022年4月23日晚19:00至21:30，清华大学图书馆第十二期“我是读书人”读书经验分享会在西馆（逸夫馆）303会议室成功举办。今年的4月23日，恰逢第27个世界读书日，清华大学环境学院在读博士生童心做题为《动静之间 体悟人生——论读书与跑步之联结》的精彩报告。童心博士在4月23日上午参加了清华大学第六十五届“马约翰杯”学生田径运动会男子万米比赛，荣获冠军，非常好地践行了读书与跑步之联结。现场50多位读者参加本次分享会活动，图书馆副馆长张秋应邀参加活动并致辞，读者服务部主任王平主持活动。副馆长张秋在致辞中讲到“野蛮其体魄，文明其精神！清华大学有着良好的阅读氛围与体育氛围，在此氛围的感召下，清华大学涌现了许多热爱阅读也热爱运动的同学们，而童心是其中闪亮的代表。”

部分参与者合影

一、 分享会内容概要

主讲人：童心

童心同学的报告分为三个部分：

第一部分主要介绍个人读书史。童心同学将其读书史总结为“三阶段与四类群”：“三阶段”是主讲人对其读书史三个不同阶段的形象概括，总结了不同时期阅读喜好和特点；“四类群”是将所阅读图书按题材进行大致分类，包括中学名著、文学素养、实用技能与议论哲思四个方面，并对其影响较大的《人生海海》《非暴力沟通》《人类简史》等书进行重点介绍。谈及科幻推理小说，主讲人认为“它可以提高读者逻辑思维能力和阅读理解能力，而且本身藏在故事线后的主题也会发人深省，通过故事线一步一步引导读者去体悟”，如刘慈欣的《三体》、阿加莎的《无人生还》和东野圭吾的《解忧杂货店》等作品都给主讲人带来巨大震撼与深刻感悟。童心认为：“小说更加具体和真实，比如关于‘快乐’的描述，小说会用人物带着读者体会快乐的感觉。此外，小说源于生活，通过对生活细节的捕捉，结合一系列精心设计的巧合和线性或非线性的外推，使得小说的层次高于生活。”此外，主讲人还通过阅读小说学习其中的文采和写作手法，跟随小说中的角色体验丰富多彩的人生。他认为，大部分的小说主题都不乏深度，如生活与生存、善与恶、自由与梦想、法律与道德、爱与希望等，每个人都可以在一本小说里得到启发。

第二部分讲述主讲人与跑步的渊源。从初中起慢慢接触到跑步这项运动，进入清华大学后，在清华体育氛围的感染和带动下，一点点爱上了跑步。童心体会到一个人跑步的时候可以独自思考，多人一起跑步又可以沿途畅聊，收获友谊。通过马拉松、长距离越野赛等极限运动，能看出自己或他人的性格特质。对应读书史的“三阶段与四类群”，主讲人将其跑步史也总结为“三阶段与四角色”：“三阶段”依次是佛系跑者、严肃跑者以及本真跑者阶段，其背后的跑步动机各有不同。“四角色”中的第一层为跑者，对应着阅读中的读者角色；第二层为配速员，对应着阅读中的分享者角色；第三层为教练员，对应着阅读中的写作者角色；第四层为赛事组织者，对应着阅读中的人生写作家角色。随着层次的递进与角色的转换，对“本真”的追求成为了其最终目标。

第三部分是对读书与跑步两者关系的思考。主讲人认为：“二者看似相去甚远，但其实有许多相似之处。”首先，两者都是动静的结合。读书时是身静心动，身体处于静止，但思想在高速运动。而跑步时身体在高速运动状态，但其实心灵是很安静的。其次，两者都有各自的科学体系。这里，主讲人也谈到了记录和输出对读书和跑步的作用。主讲人通过“知识技能三个区”等理论模型，强调刻意练习对读书与跑步能力提升的作用与效果。此外，遵循自己的节奏，理解“归零效应”的内核，相信时间，接纳自己偶尔出现的厌跑和厌读情绪，选择与自己和解，也是主讲人在读书和跑步过程中慢慢领悟到的奥义。主讲人还讲述了阅读《一个人的朝圣》这本书与他去参加长距离越野赛之间的故事，传递出读书带给跑步的力量。

二、现场互动交流

副馆长张秋开场致辞

主讲人与读者互动

主讲内容分享结束后，主讲嘉宾与读者进行了热烈的互动与交流。大家的提问主要集中在如何平衡读书与跑步、学业与生活，如何在热爱与遗憾中做出明智的选择，在阅读过程中如何选择适合自己的图书等方面。“我是读书人”读书经验分享会第三期主讲嘉宾公管学院在读博士包堉含谈到三点感受：第一点是动静是对外界的分别，动中求静，静中求动，不管是读书还是运动，本质都是对心的力量的锻炼；第二点是氛围的力量，一个人很难成事，无论是学业还是事业，都要营造一个氛围，无形当中同伴之间的互相助力非常重要；第三点是童心读小说的三个层次，分别为事、理、观，这分别对应读书的不同维度，从知识到事理再到视角和观念。”活动筹备组成员图书馆资源建设部刘春美老师谈到：“童心同学以热情真挚的情感、严谨缜密的逻辑、俏皮幽默的语言把他读书与跑步的风趣故事和深刻体悟娓娓道来，让大家了解到他是如何在‘坚持’和‘放下’之间保持着‘自洽’的平衡状态。说到底，读书的根本目的还是学会如何‘做人’，通过深刻的阅读和实践能让人在学会生存技能的基础上，进一步完善人格，变化气质，保持良好的生活样貌，进而探索和追求更高的生命意义。”

读者服务部主任王平总结发言

分享会结尾，王平老师做总结发言。她表示：“今天的读书会非常成功，感谢童心博士的精彩分享，感谢读者的积极参与和热情互动。图书馆馆员愿意通过各种形式的阅读推广活动与读者一起营造书香清华的浓厚读书氛围。最后，王平老师引用童心同学演讲时所分享的一句话与大家共勉：“发现自己,成为自己,从最初的‘向外走’到‘向内走’,让另一股力量,牵引着你从远方重回茫茫人海,更清晰认清自己此生的方向,或许才是更重要的内心引力。”

有读者在活动反馈表中留言：“本本次读书分享会，很大的收获是了解了一万小时定律、有效刻意练习以及挑战舒适区外的学习区的重要性。”通过主讲人的精彩分享与台下观众的热烈互动，我们感受到知识碰撞与交流的美好，也期待更多的读者站上“我是读书人”读书经验分享会的讲台，讲述自己的读书史。